第416章 练吐纳之法,作坊打地基,开工了
李小柒感觉就是深呼吸。
“我们最常用的吐纳之法就是胎息法,当然还有些人善于其它吐纳之法,比如:闭气法这些。
胎息法最重要的就是通过我们的身体,每个毛孔,能呼吸的地方进行呼吸。
在呼吸的时候我们要把吸入的气引入丹田,吐气的时候从丹田处吐出.......”谢智一边教一边示范。
夜寒和李小柒两人也学的比较认真。爱读免费小说app无广告、更新最快。为了避免转马丢失内容下载:https://cdn.y13398281206.com/apk/aidufree.apk敬请您来体验无广告阅读app爱读免费小说app
几人一直在学习这个吐纳之法,直到两人学会之后才让两人回去,并要求第二天早上,天不亮就起来后山练吐纳之法。
早晨是练吐纳之法的最佳时机。
两人回去后,直接就睡了。
因为累,也因为困。
天不亮两人就起床,洗漱好之后去了后山。
“今天倒是准时。开始吧”谢智也是刚来,看见两人来了,一点不磨蹭和废话。
立马叫两人开始。
谢智自己早就盘腿坐着开始吐纳了。
就这样等到卯时末几人才回去,刚好一到家,就准备吃早饭了。
“你们今天咋从外面回来?”彭氏看到李小柒和夜寒回来,疑惑的问。
谢智早就回来了,因为他是用飞的。
“后山练功去了。”夜寒笑着回应。
夜寒觉得早上用了师父教的吐纳之法后,现在感觉精神的不得了,而且身体感觉还比较轻盈。
“那快去吃饭吧。”彭氏说完就端着粥去饭堂了。
李小柒回应一声就洗手去了。
她也觉的这吐纳之法还真有其妙处,
“我们最常用的吐纳之法就是胎息法,当然还有些人善于其它吐纳之法,比如:闭气法这些。
胎息法最重要的就是通过我们的身体,每个毛孔,能呼吸的地方进行呼吸。
在呼吸的时候我们要把吸入的气引入丹田,吐气的时候从丹田处吐出.......”谢智一边教一边示范。
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早晨是练吐纳之法的最佳时机。
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因为累,也因为困。
天不亮两人就起床,洗漱好之后去了后山。
“今天倒是准时。开始吧”谢智也是刚来,看见两人来了,一点不磨蹭和废话。
立马叫两人开始。
谢智自己早就盘腿坐着开始吐纳了。
就这样等到卯时末几人才回去,刚好一到家,就准备吃早饭了。
“你们今天咋从外面回来?”彭氏看到李小柒和夜寒回来,疑惑的问。
谢智早就回来了,因为他是用飞的。
“后山练功去了。”夜寒笑着回应。
夜寒觉得早上用了师父教的吐纳之法后,现在感觉精神的不得了,而且身体感觉还比较轻盈。
“那快去吃饭吧。”彭氏说完就端着粥去饭堂了。
李小柒回应一声就洗手去了。
她也觉的这吐纳之法还真有其妙处,
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