第210章 奇哥，你变了

　　煮过的榛子捞出来沥干水分。

　　然后再将榛子放到锅里翻炒。

　　这一步，主要是方便破壳，取出榛子仁。

　　榛子本身有一种天然的香气，具有开胃的功效。

　　锅里，榛子噼里啪啦的爆响起来，陆奇轻轻抽动了一下鼻子，说道。https://cdn.y13398281206.com/apk/aidufree.apk 爱读免费小说app更新最快，无广告，陈年老书虫客服帮您找想看的书！

　　松子就算煮熟，不咬开的话，是闻不到那种淡淡的松香味的。

　　榛子却不一样，只是简单的干炒，就有浓郁的香气散发出来。

　　只是第二步干炒，陆奇就已经是口舌生津。

　　不过，他还是忍住了。

　　一定等到最后的油炸榛子仁出锅，再品尝这道完美的美食！

　　榛子本身富含油脂（大多为不饱和脂肪酸）其含量达到60.5%，使所含的脂溶性维生素更易为人体所吸收，对体弱、病后虚羸、易饥饿的人都有很好的补养作用。

　　避免过于投入，不小心流出口水被观众们看笑话。

　　陆奇开始向观众解说榛子的营养价值，转移自己的注意力。

　　它的维生素E含量高达36%，能有效地延缓衰老，防止血管硬化

　　榛子中的镁、钙和钾等微量元素的含量也很高，具有降低胆固醇，以及调整血压的作用

　　此外榛子中的磷元素含量也很高，磷是人体牙齿、骨骼的重要元素，多吃榛子，还能强健骨骼！

　　原先，有观众对陆奇科普的知识，表示不想听。

　　但是，随着陆奇一番科普。

　　屏幕前，许多人都是震惊的神色。

　　有被惊艳到！

　　没想到这黑不溜秋的榛子，营养价值竟然这么丰富？

　　奇哥就是奇哥，关于吃方面的知识，简直无人能敌有木有！

　　给奇哥跪了，兄弟们，集资给奇哥出本关于吃的书吧！

　　差点错过一波福利！

　　这简直就是最适合高胆固醇、高血压人群的零食啊！

　　懂了，我马上上网买几斤榛子回来，天天吃。

　　陆奇笑了笑，将翻炒好的榛子倒在簸箕上。

　　很明显，观众们关注错了重点

　　作为一个吃货。

　　营养价值？谁会在意这玩意。

　　这东西香不香，好不好吃。

　　这才是