第52章 学习，其乐无穷乎

　　看着陈焰一脸呆傻的样子，苏铭觉得自己还是不说了好。

　　还是让他自己乐呵去吧。

　　跑了一次热身后，大家开始了正式的训练。

　　因为苏铭还算是初学者，孙乐文让其他几个人自己练，他专门给苏铭教起跑的姿势，跑步时的注意事项。

　　他教的非常仔细，几乎把百米跑的各个阶段都说的很清楚，加上苏铭的理解能力还不错，一会儿就能上手实战了。

　　孙乐文捏了捏苏铭的肱二头肌和大腿，惊讶道：“我还以为你这学霸没练什么肌肉，还想给你这段时间准备营养餐，现在看来是不需要了。”

　　想要练短跑的，别看有些人比较瘦，但那也是精瘦，衣服一脱，全是肌肉。

　　这种肌肉和健美运动员的不一样，功能性更强一点，不会追求美观，但人一眼看上去，就觉得非常有力量感。

　　除此之外，短跑运动员的下肢才是最重要的，跑步用的是双腿，要求下肢有更强大的爆发力。

　　上肢的摆动能让下肢发力更平衡下肢的爆发力，两者结合，缺一不可。

　　苏铭不好意思的笑了笑，没有回答。网站公告：亲爱的读者朋友们！如果您觉得本站还好，为了避免转马丢失内容，请下载爱读免费小app。下载地址:https://cdn.y13398281206.com/apk/aidufree.apk

　　实际上他都不知道自己什么时候有了肌肉，可能是每次升级系统给他身体强化来的，他平时没有太注意过，所以直到孙乐文提醒才发现。

　　“你先试着跑一跑练一练，这东西讲多了没用，你身体素质强，练起来不会很吃力，有什么问题再跟我说。”孙乐文拿着表格，“我先去别的组看看。”

　　“好。”苏铭点头回道，回到起跑线处，开始训练起自己的百米短跑。

　　这玩意儿和刷题其实差不多，在无数次的训练中找到属于自己的技巧方式，并加以利用来提升成绩。

　　也不知为何，每当他跑起来，总觉得身体里的细胞都在欢呼雀跃着，给予他一种沉浸学习中的快感，令人无比舒畅。

　　这时，他忽然想到，如果他刚才，真的用了自动寻路会怎样？

　　相对于上次，80血量的时候，他用最佳